BICICLETA PARA TRAIL O ULTRA TRAIL
Correr es una actividad de alto impacto que puede llevarte a lesiones fácilmente. Por eso yo siempre recomiendo para los deportistas que corran larga distancia que se compren una bicicleta.…
Recuperación post Ultra trail
Empieza la temporada de ultras, donde muchos deportistas marcan como objetivos este tipo de pruebas. Una vez conseguido el reto de finalizar ese desafío, llega el turno de recuperar nuestro…
¡Entrenamiento en altura¡ SI O NO
El entrenamiento en altitud moderada es una técnica utilizada habitualmente en el deporte de alto nivel para la mejora del rendimiento deportivo. Cuando hablamos de altitud moderada nos referimos a…