Trabajar por potencia en la carrera a pie.
La potencia es un parámetro ampliamente utilizado en el ciclismo; en la carrera a pie es un concepto relativamente reciente. Sin embargo, cada vez está ganando más y más presencia y,…
Ahora mas que nunca necesitamos correr.
En estos momentos tan complicados se generan desequilibrios psicológicos relacionados con el estrés, la ansiedad o la concentración; llegando en muchos casos a la depresión. La solución a estos problemas…
VEGETARIANO Y DEPORTISTA
Pues si, ¡soy vegetariano¡ . Moralmente no podía seguir comiendo carne, aunque llevaba mucho tiempo con ello en la cabeza no me había atrevido debido a que pensaba que mi…
LA SESIÓN DE CARRERA IDEAL
A menudo veo a deportistas amateur realizando un calentamiento con una intensidad poco adecuada, o estirando de forma estática antes de entrenar o simplemente no realizando una buena vuelta a…