Conociéndome a Mí Mismo
¡Hola, apasionados del Trail running! Hoy quiero compartir algo que ha sido clave en mi evolución como corredor: el autoconocimiento. Cuando empecé en este mundo, cometí muchos errores por no…
Fartlek, un entrenamiento ideal.
Si hay un clásico de cualquier planificación de deportistas de resistencia este es el fartlek , un entrenamiento que a mi me gusta mucho por los beneficios que aporta y…